地域包括支援センター

[春・旅行!心おどる。」介護が必要な人だって楽しむ術!

2019.6.4 火曜日

よっちゃばれし!地域包括支援センターです!!
麗らかな日差しの中、今年度最後の『言いっぱなし聞きっぱなしカフェ』を3/22に行いました(^^♪

まずはお茶やお菓子を手に取り、先月取材されて、ホームページにアップされたカフェの動画をみんなで鑑賞~☆
言いっぱなし聞きっぱなしカフェH31.3①

言いっぱなし聞きっぱなしカフェH31.3②
「いやだぁ~、私が映っているじゃん!」「あ、○○さんも映ってる!」
「へぇ~、前回はこんな感じだったんだね。」
「楽しそうな雰囲気がわかって良いね!」
など皆さんからの評価は“◎”でした(^_^)v


ミニ講座は、富士急トラベルの小田切孝美さんをお招き、「誰もが楽しめる旅行の紹介~介護が必要でも、障害があっても~」というテーマでお話をしていただきました。
言いっぱなし聞きっぱなしカフェH31.3③
以前は旅行をしても、介護中であったり、介護を必要とする状態になると、なかなか難しくなる方が多いと思います。
理由は時間がなかったり、行き先の設備が整っていなかったり…、いろんな理由があるとは思います。

しかし旅行業界でも、様々な工夫を考えてくれています。
車椅子で入ることができる浴場、きざみ食など食事形態の工夫などなど…φ(..)メモメモ
言いっぱなし聞きっぱなしカフェH31.3④
旅行が引き出す効果は、
①心が動く…旅行先での感動、家族や友人とのつながりは心に残る
②思い出を振り返る…自然と昔の話が出やすい、思い出話は気持ちが落ち着く
③リフレッシュ!人生にハリを!…いつもと違う環境が良い刺激になる、本人や家族のリフレッシュの機会にもなる
があるそうです(^_-)-☆

その他にも、旅行準備や公的制度を活用したサービスの紹介などもありました。
小田切さんからは、
「昨今はインターネットを利用した旅行が多いですが、旅行会社は直接いろんなことが相談できるのがメリットです。ぜひどんなことでもご相談ください!」と心強い一言をいただきました!
言いっぱなし聞きっぱなしカフェH31.3⑤
話を聞いた参加者のみなさんからは、
「こんなサービスがあるんだねー。」「○○温泉って、昔夫婦で行ったなー。」
「地区でも旅行に行くけど、やっぱりみんなに手助けが必要なことを、知っておいてもらうのが大事だよね。」
などなど、その後も旅行にまつわるたくさんの話に花が咲いていましたヽ(^o^)丿


初参加の方もいましたが、“旅行”をキーワードにあっという間に打ち解けて話ができていました!そんな“言いっぱなし聞きっぱなしカフェ”にいつでもおいでくださいませ(^_-)-☆

健康フェスタ2019②今年も参上!脳活道場ここにあり~スリスリトントン

2019.5.30 木曜日

よっちゃばれし!地域包括支援センターです!!
2月に行われた、健康フェスタ2019の様子、後半編です☆

『脳活道場~クイズとけん玉と時々体操~』ブースの様子をお伝えします(^o^)丿
こちらでは昨年と同様で、山梨県作業療法士会の協力のもと、認知症に関するクイズと、あべこべ体操を中心に行いました。
健康フェスタ2019②-⑪
健康フェスタ2019②-⑨

膝の上で右の手はパーにしてスリスリ、左の手はグーにしてトントン…
左右の手が別の動きをするという、一見すると簡単な体操ですが、意外に大変ッ”(-“”-)”
膝の上に手を置いてする分にはできる人も多いですが、少し空中に浮かした途端…できない!!

小さな女の子もパパと一緒に、スリスリトントン♪
健康フェスタ2019②-⑧


その他にも左右の親指と小指を入れ替える体操もあり、大盛り上がりでした!
健康フェスタ2019②-①
健康フェスタ2019②-②


こちらは認知症○×クイズの様子(^o^)/
健康フェスタ2019②-③
健康フェスタ2019②-⑩
「こんな時はどうする?」の2択を考えて、みんなで楽しく認知症について学べました。


そして最後はフェスタで大活躍、甲斐けん玉クルーによる
「THEストリートけん玉~クールなワザの数々を目撃せよ~」(^_-)-☆
健康フェスタ2019②-⑦
健康フェスタ2019②-④
けん玉体験講座に出た親子が大勢見に来ていて、まるでヒーローショーのよう!

健康フェスタ2019②-⑤
健康フェスタ2019②-⑥
目の前で繰り広げられるクールな技の数々に、子どもたちからも大歓声!!
まさに “ヒーロー”でした(^^♪

紹介しきれませんでしたが、健康フェスタ2019には他にも、「見て!体験して!健康を実感!」できるコーナーがたくさんありました(^^♪
今年来場された方も、されなかった方も、来年はぜひ健康を実感しに、ご来場くださいね☆

健康フェスタ2019①けん玉クルー(イケメン・美女)現る!脳トレによし!

2019.5.24 金曜日

よっちゃばれし!地域包括支援センターです!!

健康フェスタ2019が、今年の2月に行われました☆
内容がとっても盛りだくさんなので、前半と後半にわけてお伝えします!

最初にお伝えするのは、今回の目玉の1つであった、オープニングでの昭和高校吹奏楽部と、全員が作業療法士の甲斐けん玉クルーによるコラボショー(^_-)-☆
(以前、甲斐けん玉クルーがカフェに来た時の様子はコチラ)
健康フェスタ2019①-①
こちらは、貴重なスタンバイ中の様子。
うーん、後ろ姿もカッコいい!

フェスタ常連の厚生連の謙くんと信くん、甲府昭和高校トライスくんと一緒に、甲斐けん玉クルーのみなさんもご紹介♪
健康フェスタ2019①-②


コラボ曲は、テレビCMでも使われていた、東京スカパラダイスオーケストラの『Paradise Has No Border(パラダイス・ハズ・ノー・ボーダー)』(^^♪
健康フェスタ2019①-③
健康フェスタ2019①-④
曲に合わせて次々と繰り出される華麗なワザの数々に、思わず瞬きを忘れるくらいッ☆★
繊細なワザ、ダイナミックなワザなど、4人4様のワザが本当にステキでした!!


続いて、オープニングが終わるや否や、引き続き甲斐けん玉クルーによる『けん玉体験講座』を開催(^-^)
健康フェスタ2019①-⑥

健康フェスタ2019①-⑤
けん玉は最近ブームになっていることもあり、老若男女問わず、大盛況!

けん玉クルーのみなさんが丁寧に教えてくれるので…
健康フェスタ2019①-⑦
健康フェスタ2019①-⑧
健康フェスタ2019①-⑩
健康フェスタ2019①-⑫
健康フェスタ2019①-⑪


どんどん上達!特にお子さんたち上達が早いですね~(^_^)v
才能が開花した子もいましたよ~☆
お子さんよりも、お父さんやお母さんがハマって真剣にやっていたり…
( *´艸`)
健康フェスタ2019①-⑭

健康フェスタ2019①-⑨
健康フェスタ2019①-⑮
健康フェスタ2019①-⑮


「昔取った杵柄!」と童心に戻ってキラキラの笑顔…☆
健康フェスタ2019①-⑬


老若男女すべての人が、楽しみながら健康けん玉!
その魅力を教えてくれた、甲斐けん玉クルーの皆さんに感謝です<m(__)m>
健康フェスタ2019①-⑯

そして健康フェスタの模様は、後半に続きま~す!

『なかまある』(認知症当事者と作るウェブサイト)デビュー全国発信中!

2019.5.21 火曜日

よっちゃばれし!地域包括支援センターです!!

2月22日(ネコの日)に、2月のカフェが行われました ^^) _旦~~
言いっぱなし聞きっぱなしカフェH31.2①
こちらも先月に引き続き、カフェサポーターさん手作りの飾り♥

この日のカフェは、大好評の
「懐かしのレコードを聴きながら、あの日あの場所へタイムスリップ」をテーマに、町社会福祉協議会の社会福祉士、長谷川友哉さんにお越しいただきました☆
言いっぱなし聞きっぱなしカフェH31.2④


しかもこの日は、全国で認知症カフェを取材している、ジャーナリストとコッシーくんが『言いっぱなし聞きっぱなしカフェ』の取材にきてくれました(^_^)/
言いっぱなし聞きっぱなしカフェH31.2③



さ~て、一体何から聴いてみましょうか?(^-^)
言いっぱなし聞きっぱなしカフェH31.2⑥
言いっぱなし聞きっぱなしカフェH31.2⑤
言いっぱなし聞きっぱなしカフェH31.2⑧
ここにあるレコードは講師やスタッフが持参したものもありますが、カフェサポーターさんや参加者さんも持ち寄ってくれたものも、た~くさんあります!

あら?曲のリクエストが入った様子…
言いっぱなし聞きっぱなしカフェH31.2⑦
こっそり教えてもらいましたが、ある人との思い出の曲みたいです♥
曲はいいですね!みなさんも、自然と思い出がよみがえってくる曲がありませんか?


ステキなジャズやフォークに交じり、「昭和町歌」や「野球の王選手のホームラン音」なんていう、一風変わった変わりダネレコードもありました!
言いっぱなし聞きっぱなしカフェH31.2②
言いっぱなし聞きっぱなしカフェH31.2⑨
ご覧のとおり、男性陣を中心に興味シンシン( *´艸`)
みんなで聞いてみましたが、ホームランが飛び出した際には思わず拍手!!

他にも「青い山脈」や「世界のこんにちは」の曲がかかると、老若男女問わず、まるで歌声喫茶かのように、参加者みんなの歌声と手拍子が響きました(*^_^*)
その時の様子は、認知症当事者とつくるウェブサイト「なかまぁる」に掲載されていますので、ぜひご覧ください☆


『け・血流年齢』カフェで体験、結果はNG?!

2019.5.14 火曜日

よっちゃばれし!地域包括支援センターです!!
今年は亥年ということで、イノシシくんをカフェサポーターさんが作ってくれました♥
言いっぱなし聞きっぱなしカフェH301.1①


1月のミニ講座は、「たったの数分!機器を使った健康チェック」ということで、町内にあるアイセイ薬局薬剤師の、馬場奨太先生が来てくださいました(*^-^*)
言いっぱなし聞きっぱなしカフェH301.1②


今回は、個別に血流測定を実施!ちょこっと指を挟むだけで、あっという間に血流年齢がわかっちゃう優れもの(^_-)-☆
言いっぱなし聞きっぱなしカフェH301.1③

言いっぱなし聞きっぱなしカフェH301.1④
言いっぱなし聞きっぱなしカフェH301.1⑤
言いっぱなし聞きっぱなしカフェH301.1⑦
「測るのが怖いなぁー」と恐る恐る測る人もいれば、
「ヨシっ!日頃の成果が出るかも!」とワクワクして測る人など、さまざま☆
もちろん結果もさまざまで、実年齢よりも10歳以上上の人もいれば、逆に若い人もいたり…。

スタッフの一人に測定結果を見せてもらおうとしたら、
言いっぱなし聞きっぱなしカフェH301.1⑥
「ここからは撮るんじゃないよ~。」とNGが出てしまいました((+_+))


1時間ほどすると、ウワサを聞きつけた?!他の職員も「測定したい!」とご覧のかんじ。
言いっぱなし聞きっぱなしカフェH301.1⑨


言いっぱなし聞きっぱなしカフェH301.1⑩
特に介護をしている人や働き世代は、忙しさもあって、なかなか自分の健康に目が向きにくいので、こういった機会は大事ですねヽ(^o^)丿


一方、こちらは個別機器チェックの間の、“待ち組”の様子。
言いっぱなし聞きっぱなしカフェH301.1⑧
「あー、載ってるー。」「本当だ!すごいねー!」
実はサポーターさんが持ってきたタブレットで、このブログを見ていたのです( *´艸`)
「毎月のカフェの様子を、町のホームページ内のブログに掲載していますよー。」とお伝えしたところ、どれどれ見てみよう!となったわけです☆
1月のカフェ、掲載が遅れてごめんなさ~い<m(__)m>


最後は馬場先生から、血流アップの体操を3種類教えてもらいました。
言いっぱなし聞きっぱなしカフェH301.1⑪
「肩甲骨を動かしたり、足を動かすことで、血流がアップします。座っていてもできますので、一緒にやってみましょう!」
まだまだ寒い時期でしたが、健康に目を向け、束の間ホッとした時間を過ごせました♥

『間違えちゃったけど、ま・いっか』目からウロコ、価値観変わる。地域公開講座in昭和町

2019.5.7 火曜日

よっちゃばれし!地域包括支援センターです!!

昨年の11月21日に、県社協と協働で行った「地域公開講座in昭和町」が行われました☆
この講座は、県の各市町村を順番に回っているもので、今年度は昭和町にて開催されました。
地域公開講座③
当日は100名以上の参加があり、大盛況となりました。

前半は、町の地域包括支援センターより、町の様子や行われている認知症事業についてお話をさせていただきました(*^▽^*)
地域公開講座①


そして後半は、今回の目玉ッ!!
元NHKディレクターで、一般社団法人 注文をまちがえる料理店 常務理事の小国士朗さんをお迎えし、
「『まちがえちゃったけど、まあ、いいか』と言える社会に~“注文をまちがえる料理店”が教えてくれたこと~」をテーマにお話をしてもらいました(^^♪
地域公開講座②
小国さんは、すでに様々なメディアに取り上げられているので、ご存知の方も多いかと思います。
“注文を間違える料理店”の発起人のひとりです☆

“注文を間違える料理店”とは、
『注文をとるスタッフは、みんな認知症を患っている。そのため、ときどき間違えるかも知れないー。しかし間違えることを受入れ、間違えることをお客さんと一緒に楽しむ、そんな新しい価値観を発信する不思議なレストラン』のことです。
地域公開講座④
このレストランはイベント的に行われたにも関わらず、大反響があり、国内外でも大変な注目を浴びました。そして同じような価値観のもと、輪となって各地に広がっています(^_^)v
最近では、厚労省でも行われた様子がニュースにも取り上げられていました。

地域公開講座⑤
動画やスライドを使った、とってもフランクで分かりやすいお話で、会場中がステキな雰囲気に包まれました♪

医療や介護とは全く違う、住民のみなさんに近い目線だったので、会場からもたくさんの質問が出ました(^^♪
地域公開講座⑦
地域公開講座⑥
「大手企業がどうして参画してくれたのか?」
「間違えることを前提の企画。価値観が異なる中での怖さはなかったか?」などなど。
質問タイムまで含め、あっという間の2時間30分でした(^○^)


そして講演後は、看護学生さんたちに囲まれるほどの人気ぶりでした♥
地域公開講座⑧
小国さん、お忙しい中を本当にありがとうございました<m(__)m>



『第1回いき百交流会(後編)』~自分も町も元気でいるには?~

2019.2.14 木曜日

よっちゃばれし!地域包括支援センターです!!

昨年の11月1日に行われた、
「第1回いきいき百歳体操交流会&体験説明会」の後半の様子をお伝えします!(^^)!(前半の様子は、こちらを見てね☆)
H30いき百交流会②-⑪


後半は、町の保健師と、山梨県密着アドバイザーで作業療法士の久保田先生から話をしました。
しかしただ話を聞くのではなく、グループに分かれて参加者同士での話し合う形式です( *´艸`)
まず保健師から、
①自身の健康を守るには、どんなことをするといいか?すでにしていることがあるか?
②自身の健康+地域が元気でいること=町の健康。地域の健康を守るためには、どんなことが大切か?
と問いかけをしました(*^-^*)
H30いき百交流会②-①
H30いき百交流会②-⑥
H30いき百交流会②-⑤
H30いき百交流会②-⑫
いろんな意見を聞けるようにと、シャッフルしたグループ編成でしたが、本当にたくさんの意見が出ていました。
「俺は畑をしたり、グランドゴルフをしているさ。」
「私は女学校時代の友達と、毎月お食事会をしています。」
「地域の活動に、積極的に参加していくのがいいじゃないかな?」
「集まりやすい場所が身近にあるといいね!」


続いて久保田先生からは、主に百歳体操に関する以下のような問いかけがありました。
①やってみてどうか?、②長く続けるコツは?、③どうすれば広がっていくか?
H30いき百交流会②-⑭
H30いき百交流会②-⑬


「前は杖が必要だったけど、続けているうちに必要なくなった!」
「みんなが集まって、ワイワイにぎやかなのが一番いいよ。」
H30いき百交流会②-⑦
H30いき百交流会②-⑧


「一見たいしたことないような体操だけど、毎週行かないと逆に調子がおかしくなる。不思議な体操なんだよね。」
「地域のみんなで声かけあって、広まっていけばいいよね。」
H30いき百交流会②-④
H30いき百交流会②-③


「『こんな効果があったよ!』と直接伝えていけばいいんじゃないかな?」
「動画で紹介できればいいよね!」
H30いき百交流会②-②
H30いき百交流会②-⑨

こちらも書ききれないほどの意見が出ましたφ(..)メモメモ
百歳体操を知らなかった人や、興味関心がある人は、やっている人の声に深くうなずいている様子が印象的でした☆


最後は、みんなで百歳体操(10回バージョン)!!
H30いき百交流会②-⑩
H30いき百交流会②-⑮
H30いき百交流会②-⑯
H30いき百交流会②-⑰
80代後半の方でも、重りをつけてヒョイヒョイと体操をこなす姿は、とってもカッコよかったです(^_^)/♥


これからも、地区や年代を超え、百歳体操でつながる昭和町を目指していきます☆

いよっ!待ってました!『第1回いき百交流会(前編)』~90歳の方2名表彰あり~~

2019.2.7 木曜日

よっちゃばれし!地域包括支援センターです!!

昨年のことになりますが、11月1日に
「第1回いきいき百歳体操交流会&体験説明会」が行われました~(^_-)-☆
約70名の参加があり、肌寒い季節にも関わらず、熱気がムンムンしていましたよ!
H30いき百交流会①-⑧
H30いき百交流会①-⑤
この会は、
①町内で百歳体操に取り組んでいる、4グループの参加者同士の交流
②百歳体操を知らない人や、興味関心がある人に向けた体験説明会
③実際に百歳体操に取り組んでいる人たちから、立ち上げや効果などの話を聞く機会
を主な目的として開催しました!
内容が盛りだくさんなので、前後半にわけてお伝えします♪


「おはようございます。ここで受付してね。」
H30いき百交流会①-①
いつも自分たちでしているんだから…と、世話人さんたちが自ら受付をしてくれました。
さすが“住民主体の介護予防、百歳体操!!”


会の最初には、「90歳以上で3カ月以上、百歳体操に取り組んでいる方」を、町から表彰しました(^o^)/
H30いき百交流会①-⑦
H30いき百交流会①-②
2名の男性が受賞されました。
1名は都合で出席ができずに、同じグループの世話人さんが代理で授与に臨んでくれました。


続いて、各グループからの活動発表です(*^-^*)
「みなさん、元気ですか~?ピンコロクラブ上河東は、今日でちょうど2年経ちました!」
「阿原100才元気クラブは、開始から1年半が経ちましたが、1回も休まず続いています。」
「押越地区なら誰でも参加できるようにと、名前に地区名を入れました。一週間は10,800分で、そのうちの30分を体操に使っていることになります。」
H30いき百交流会①-③
H30いき百交流会①-④
H30いき百交流会①-⑨
ここには書ききれないのですが、個性豊かな3つのグループから、とてもステキな発表がありました。立ち上げやグループ名の秘話などもあり、私たちスタッフも知らなかった事実に驚きでした(@_@)
体操の効果、各グループの自慢もたくさん聞けて、百歳体操を知らなかった人や取り組んでいない人の目がキラキラ輝いていました☆☆


前半はここまで~、後半をお楽しみに…(^_-)-☆

クリスマス☆奏でるメロディー、リースとともに♪

2019.1.31 木曜日

よっちゃばれし!地域包括支援センターです!!
季節外れになってしまいますが、昨年12月に行ったカフェの様子をお伝えします!

♪ジングルベ~ル(^-^)
H30.12月カフェ①
H30.12月カフェ②
H30.12月カフェ⑪

H30.12月カフェ⑫
クリスマスも近かったので、気分を盛り上げるために、関連曲をかけたり、飾りつけをしました☆
松ぼっくりツリーやフラワーアレンジメントは、カフェサポーターさんが手作りして持参をしてくれました~ヽ(^o^)丿とってもステキですよね!!


ミニ講座は、折り紙で作る“パラソル&クリスマスリースづくり”。
折り紙で作られた”もらい物パラソル”を、たまたま10月のカフェで飾っていたところ、
参加者のMさん(作業療法士)が「私、これ作れるかもしれない…」とつぶやいたことがきっかけです\(◎o◎)/!

うっかり?!つぶやいてしまったMさん。それからパラソルを解体し、とーってもわかりやすく手順書を作成してきてくれました☆
Mさんのレクチャーのもと、レッツスタート!
H30.12月カフェ④


まずは、折り紙に柄選び。「この組合せをすれば、キレイだよね~♪」
H30.12月カフェ③
一気に緊張の糸がほぐれ、この笑顔~☆☆


ちょっと難しいところは、カフェサポーターがお手伝い!(^^)!
H30.12月カフェ⑥


しかしみなさん真剣過ぎて、まるでカニを食べているかのように静か…(^-^;
H30.12月カフェ⑦
カメラ撮影にも気が付かず…。


「まるで、少年少女時代に戻ったようですね( *´艸`)」と声かけしたところ、
H30.12月カフェ⑤
一気に緊張の糸がほぐれ、この笑顔~☆☆


Mさんによる丁寧なレクチャーのおかげで、不器用な私も…
H30.12月カフェ⑬
H30.12月カフェ⑭
このとおり、完成~~!!う~ん、やればできるッ(^_-)-☆


作業の後は、みんなで労をねぎらい、ハッピーメリークリスマス!!
シャンパンもどきの炭酸ジュースで、乾杯をしました(*^-^*)
H30.12月カフェ⑧
H30.12月カフェ⑨
H30.12月カフェ⑩
いつもより少しだけお菓子も豪華に、みんなでロールケーキをペロリ☆
初めて参加された人もいましたが、クリスマスムードも相まって、いつも以上にほっこりした回となりました ^^) _旦~~

びっくりポンの音楽マジック♪タネも仕掛けもありません~

2019.1.21 月曜日

よっちゃばれし!地域包括支援センターです!!

11月の言いっぱなし聞きっぱなしカフェは、音楽の秋~♪
H30.11月カフェ①
「歌うもよし!聞くもよし!音楽でココロをまぁ~るくリラックス」をテーマに、毎年大好評の音楽療法士の中なほみ先生をお招きしました!


♪幸せなら手をたたこう~ 幸せなら手をたたこう~
H30.11月カフェ②
1曲目は、みなさんご存知の「しあわせなら手をたたこう」(^-^)
毎回先生の講座だと、音痴の私もついリズムに合わせて歌ってしまいます((+_+))
でも曲に合わせて身体を揺らしたり、声を出すって、思っているよりも気持ちイイんです!

その後は季節に合わせて、やきいもジャンケン、たき火の歌を歌ったり。曲に合わせて、鈴やタンバリンなどの楽器を鳴らしてみたり。
H30.11月カフェ③


そして恒例の「いい湯だな~」を歌いました♪
H30.11月カフェ④
♪ババンババンバンバ~ン合わせて、スポンジを伸縮させると、胸も開けて、空気をグッと吸い込めます(*^_^*)
初めは固い表情をしていた認知症の方も、曲が進むにつれて、に~っこり笑顔💛
タネも仕掛けもない、音楽のマジックに改めてびっくりポンです!!


他にも、12か月の歌で参加者ひとり一人のお誕生日をお祝いヽ(^o^)丿
H30.11月カフェ⑤
H30.11月カフェ⑥
H30.11月カフェ⑦

そして年齢は違えど?!、11月生まれの4ショット!!
H30.11月カフェ⑧
中先生曰く、「誰にもみ~んな平等にお誕生日はあります」
当たり前のことなんだけど、何となく気が付かなかったなぁ~と思いました☆

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