ファミサポしょうわ

こんにちは!ファミリーサポートしょうわです!!

2022.1.17 月曜日

寒い日が続きますが、新しい年を迎え、日が明るく長くなった事を実感します。今年は寅年。十二支の3番目であることから、『春が来て根や茎が生じて成長する時期・草木が伸び始める状態』の年と言われています。今年もどうぞよろしくお願いいたします。

ファミリーサポートしょうわで保育サポートを行うのは、生後1か月から小学6年生までのお子さんです。初めてのサポートの際は『事前打合せ』を行っています。パパママ・お子さん・ファミサポさんを紹介しながら和やかな時間を過ごし、リラックスしてサポートに入っていただきますが、小さなお子さんはどうしてもパパママを追って泣き出してしまうことも。そんな時は、ファミサポさんが抱っこして語りかけて・・・大好きな人とj離れた不安な気持ちを一生懸命優しさで包んでくれています。
ファミサポ1月


抱っこされた小さなお子さんが泣いていても、ふと耳を澄ます瞬間があります。以前ご紹介したアンパンマンのモビールの動き・わらべうたの繰り返しのリズム・木々のそよぐ音や鳥の声・木漏れ日。これらは、”f分の1ゆらぎ” と呼ばれるそうです。
例えば焚火の炎を見ていると、何だか心が落ち着くのは、炎がずっと規則的ではなく ”ゆらぎ” があるから。

私たちは生まれる前、お母さんのお腹の中でも音を聞いています。血の流れる音や心臓の動く音。この音のリズムもまさに ”f分の1ゆらぎ” と呼ばれるものだそうです。そして広くは、天体の軌道運動をはじめ、宇宙を形成するあらゆる分子の動きにも、ゆらぎがあるのだそうです。 ”f分の1ゆらぎ” は、宇宙万物の動き方の根本法則に似たものとされています。でも、その根源はいまだに謎だとか。

かけがえのない子どもたちとの関わりの中で、無意識に私たちは宇宙の理にかなった行動をしているようですね! 寅という漢字は動物にすると虎。虎は、子どもをとても大切にする動物だそうです。 『虎の子』 は、とても大切な物のたとえとして使われています。
2022年、どうか穏やかに希望を育める年になりますように !!

こんにちは!ファミリーサポートしょうわです!!

2021.12.27 月曜日

今年もあと数日で終わりですね。1年が過ぎるスピードは年々加速するばかり・・・子どもの頃の時間の流れとは明らかに違うと感じています。

さて、今回は「聞く子育て」の紹介です。
最近は「ほめる子育て」が流行っています。出来なかった事よりも出来た事をほめる。自己肯定感を育む教育法です。とても良い方法ですが、ほめていたつもりでも、時に子どもを追い詰めてしまう事もあるそうです。
そこで今注目されているのが、子どもの話を良く聞き、何気ない雑談を重ねていく「聞く子育て」です。

なぜ「ほめる子育て」が子どもを追い詰めてしまうのか・・・
登校をしぶりがちな子どもの例です。親は、何とか登校させようと子どもに厳しくしたり、励ましたりしましたが、なかなか状況は変わらなかった為、最後の手段としてほめる事にしたそうです。ほんの少しでも学校へ行けばほめる、学校へ行けなくても少しでも宿題をしたらほめる・・・「小さな成功体験」を積み、自己肯定感を育む為に、親は子どもを一生懸命ほめたそうです。しかし、状況は良くなるどころか悪化してしまったのです。子どもは、逆に自己否定感を感じてしまったのです。なぜなのでしょうか・・・「小さな成功体験」と感じるのは親だけ、子どもはそれを「失敗体験」と感じてしまったのです。「部分的な成功」を強調されるのは「それ以外は出来なかった事」を思い知らされることだったのです。「ほめる子育て」が決して間違っているわけではないのですが、自己否定感を感じやすい時は注意が必要です。

そこで、意識したのが「雑談」でした。親子で何気ない会話をすると、子どもはいきいきと喋り始め、明るくなったそうです。子どもの話を否定せずに聞いたり、子どもが好きな事を聞いてみる・・・それらの積み重ねで、子どもは元気になり、次のステップにもつながりやすくなりました。
子どもは皆「誰かと話をしたい」「話を聞いてほしい」と思っています。雑談や対話は「誰にとっても必要な時間」だそうです。自分の身に起きた事を親や友人に話すと、事実や気持ちが整理され、その中で良い事も悪い事も「心の栄養」に切り替わっていきます。共有する事で初めて体験は自分に根付いていくそうです。大人は習い事や勉強などの「インプット」につい目が向きがちなのですが、誰かに話す「アウトプット」も必要です。子どもだけでなく大人にも言える事ですね。

慌ただしい毎日の中、ゆっくり話を聞くゆとりもなかなかないと思いますが、「聞く」時間を10分作ることを意識してみてはいかがでしょうか?
冬休みも始まりました。普段より少し時間にゆとりがあるかと思います。そのような機会に「聞く子育て」を少し意識してみませんか?

今回は今年最後のブログとなります。
無事に1年間子どもたちをサポート出来たことに心より感謝いたします。
来年も皆様にとって、笑顔の1年になりますように・・・

どうぞ良いお年をお迎えください!

こんにちは!ファミリーサポートしょうわです!!

2021.12.17 金曜日

師走の名の通り、あっという間に今年も残り2週間となりました。年々、新年を迎えるのが本当に早く感じられます。来週はクリスマスですね!!! コロナ禍の今、皆でワイワイとクリスマス会をする事はまだ難しいけれど、どうか心があたたかくなるひとときを過ごしてくださいね。

今回は、楽しく作れるクリスマスカードをご紹介します。絵の具を使うのですが、ビニール袋に入れてペタペタと色を広げていくので、小さなお子さんとも一緒に楽しみながら作れますよ。

★クリスマスカード★
ファミサポクリスマスカード作り


用意するもの 
画用紙と色画用紙・はさみ・絵具・ビニール袋・ボンド・リボン

〈ツリーを作る〉
①画用紙をツリー型に切る。
②①に緑・青・黄など好きな絵具をちょんちょんと乗せ、
③ビニール袋に入れ、指で絵具を押して色を広げていく。
④出来上がったツリーをビニール袋から取り出し乾かしておく。

〈カードを作る〉
⑤色画用紙をカードのサイズに切り、二つ折りにする。
⑥⑤の表紙ページの真ん中あたりを四角に切り抜く。
⑦切り抜いた四角がプレゼントになるよう、裏からリボンをボンドで貼る。
⑧表紙ページのプレゼントにもリボンを貼る。
⑨乾いたツリーをカード中ページに貼る。
(カードを閉じた時、表紙のプレゼントがツリー色に見えるよう配置)
⑩ツリーに星を貼って完成です!!!

コロナ禍だからこそ、言葉の力をとても強く感じています。カードは、普段言えないような言葉も、さりげなく書くことが出来ますね。クリスマスカードを通して、ぜひ、大切な人に伝えて下さいね。
メリークリスマス!! 皆様に幸せなクリスマスが訪れますように!!

こんにちは!ファミリーサポートしょうわです!!

2021.11.25 木曜日

11月も残りわずかとなり、朝晩の冷え込みも一段と厳しくなってきましたね。
さて、先週の金曜日は皆さんもご存じの通り「皆既月食」が見られました。ご覧になった方も多いのではないでしょうか。今回は「ほぼ皆既月食」ということで、月の約98%が地球の影に隠れました。この「ほぼ皆既月食」が日本全国で見られたのは140年ぶりということです。

月は、人間が唯一肉眼で地表面を見ることができる天体です。もし月がなければ、海の潮の満ち引き、生物が陸上へ進化する過程も生まれなかったかもしれないほど地球の生命体すべての歴史において、月は重要なものだそうです。
「月齢カレンダー」という月の満ち欠けを楽しむカレンダーがあります。太陽と違って、月は毎日違う形を私たちに見せてくれます。
そして、月の満ち欠けは、人の体や精神にも深く影響があると言われています。人間の体の約70%は水分の為、潮の満ち引きの様に、月の引力の影響を受けるという理屈にも納得です。
例えば・・・満月の日は出産ラッシュ、新月の日は直勘が冴える・物事が成就しやすい、ダイエットを始めるのは満月以降に・・・と興味深い話が色々とあるようです。意識して過ごしてみると楽しい発見がありそうですね。

今回の皆既月食を眺めながら、何十年も前の子どもの頃、どこまで行っても月がついて来る!と不思議に思っていた事や、月の中に見える「うさぎ」の存在が気になって仕方なかった事を思い出していました。今の子ども達も同じような事を思っているのでしょうか・・・
また、「月」がテーマの絵本もたくさんありますね。私の大好きな絵本も「月」にまつわるお話です。
ファミサポ 月

寒くなるこれからの季節、空気も澄んで、月が一層きれいに見える日も多いと思います。ちなみに冬の月は夏の月より高い位置に見えるそうです。
慌ただしく過ぎる1日の終わりに、神秘的な力を持つ月を眺めてホッと一息つくのも良いですね!

こんにちは!ファミリーサポートしょうわです!!

2021.11.8 月曜日

今年のカレンダーもあとわずかになりました。樹木は紅葉しはじめ、秋の深まりを感じます。
ファミサポでは、毎年11月に ”ファミサポ秋まつり”を行い、会員皆様のご協力の元、楽しく多くのご家庭との交流をはかっています。 残念ながら昨年に引き続き今年も、大きな交流会を中止せざるを得ない事になりました。今年こそは ! と楽しみにして下さっていた方、ごめんなさい !!
もう少し、木の実は大切に保管させていただきますね。

ぶらんこ通信9月号でご紹介させていただいた通り、昭和町には、大小合わせてたくさんの公園があります。町制施行50年、公園の樹木も様々な種類が大きく育っています。良く晴れた暖かい日は公園に出かけて、お散歩するのも楽しいですね。松ぼっくりやどんぐりにも色々な種類があり、新しい発見にワクワクです。お気に入りの綺麗な色や形の落ち葉が見つかるかもしれません。

毎年、ファミサポさんが届けてくださる "とちの実" 。ファミサポ秋まつりでは、金や銀色に着色してリースに飾っていたのですが、今年は顔を描いてみました。自然な坊っちゃん刈りが、なんともキュート。クルミのような硬い殻の中に、この実が1つづつ入っています。

ファミサポ 木の実


木の実も紅葉も、毎年枝から離れて私たちに会いに来てくれます。色・形・香りも様々で、みんな違ってみんな良いのです。秋の自然の恵みを感じるひとときを、ぜひ、子どもたちにつなげていきたいですね。

こんにちは!ファミリーサポートしょうわです!!

2021.10.13 水曜日

9月27日(月)、10月8日(金)両日、令和3年度ファミサポフォローアップ研修を行いました。
『乳児サポートで大切にしたいこと』について、助産師の村松美音先生をお招きし、和気あいあいとした雰囲気の中多くの事を学ばせていただきました。
フォローアップ研修2

フォローアップ研修1


たった10年、されど10年。乳児保育の研究が進み分かってきた事が多くあります。その手法を、とてもわかりやすく教えていただきました。例えば、赤ちゃんの骨格に基づいた授乳後の排気(げっぷ)の出やすい抱き方や、皮膚の研究からシャワー浴の推奨など、昔より進化した乳児保育の手法を知りました。
また、KYT(危険予知トレーニング)シートを使って、家庭の中を、保育環境として改めて見直しました。参加してくださった皆様の意識の高さに感心させられました。

令和時代の子育てについても、助産師として日々ママたちに関わる先生から、”孤育て” を強いられている現況が伝えられました。コロナ禍だからこそ、人と人とのつながりがとても大切であるとの言葉は、胸に残りました。
『マスクが当たり前の今は、表情から気持ちが見えにくいものです。だからこそ、温かみのある言葉や行動で ”心のふれあい” をしていきましょう。』
皆の心がしっかりつながった素敵な時間でした。昭和町の子育て支援に、太い芯が通った感じでした。
村松先生、参加してくださった皆様、ありがとうございました !!

こんにちは!ファミリーサポートしょうわです!!

2021.10.5 火曜日

天高く、透き通った空気が心地よい季節になりました。もう10月ですね。

マスクの着用・手洗い・黙食・消毒や換気など、新しい生活様式が始まって、もう少しで2年です。大人にとっても、子どもたちにとっても、たくさんの事を我慢してきた時間でした。秋は、なんだか急に淋しくなったり、眠りが浅かったり、寒暖差が大きいため自律神経が乱れてしまいがちです。ましてやコロナ禍の真っただ中、ストレスを感じてしまうのは自然なことですね。

新聞でも報じられていましたが、国立成育医療研究センターが、”第5回コロナ×こどもアンケート”を行ったそうです。
『 ストレスを感じた時 (いやなことがあったりイライラしたとき) あなたはどんなことをして気持ちを楽にしていますか?』 という質問を小学生~高校生に尋ね、子どもたちからたくさんの声を集めました。そしてその声を、 『 こどもが考えた気持ちを楽にする23のくふう 』 という冊子にまとめています。

ファミサポ 23のくふう


ぜひ、検索してご覧になってください。子どもたちが自分で考え工夫しているという生きた言葉に胸が熱くなります。切なくなります。ファミサポでも一冊コピーしました。来所する際は、ぜひお手に取り読んでみてくださいね。
今を受け入れ、何とか工夫して乗り越えようとしている子どもたちの姿には、たくましさと希望も感じました。心の中を聞かせてくれて、ありがとう !!
秋の日の朝、凛とした澄み切った光が心を照らします。少しずつでも前へ進んでいきましょう !!

こんにちは!ファミリーサポートしょうわです!!

2021.9.21 火曜日

9月も半ばを過ぎました。朝晩はすっかり涼しくなり、秋の気配が漂よっています。子ども達は、運動会に向けて一生懸命練習をしている頃
ですね。元気な声がファミサポの部屋まで聞こえてきます。
色々な制限のある中での運動会ですが、開催できることに感謝したいですね。

さて、先日「笑顔」についての記事を見つけましたので、ご紹介したいと思います。
ある心理学者の研究によると、子どもは1日平均400回も笑みをこぼすそうです。驚きの数字です ! 一方で、成人の女性の1日の笑顔の回数というと、ある化粧品会社の調査によると、20代と30代が15回、40代が13回、50代は11回という結果だったそうです。この結果にも驚きです !
自分はどうだろうか・・・と思わず考えてしまいました。

ファミサポ 子ども

「笑う門には福来る」ということわざがあります。いつも明るく朗らかで
過ごしていれば、自ずと幸せがやって来るという意味なのですが、笑うという事は本当にたくさんの良い効果があるようです。
脳の活性化、全身の血行促進、ストレス解消、睡眠の質の向上、免疫力アップ、幸福感のアップ等々様々な効果があることが科学的に実証されています。最近は、長時間のマスク生活の為、ついつい無表情になりがちなのですが、時々口角を上げるだけでも表情のリフトアップになるそうです。

長引くコロナ渦での生活で、以前より少なくなっている笑顔。
こんな時だからこそ、ほんのちょっとでも笑顔や明るい表情を意識して過ごしてみるといいかもしれませんね。
子どもと一緒にいる時、その表情やしぐさを見ていると、自然に笑顔になることもあると思います。子どもたちにとっても大人の明るい表情は嬉しいものです。
「笑顔」のパワー、あらためて見直してみましょう !

こんにちは!ファミリーサポートしょうわです!!

2021.8.27 金曜日

 

 夏休みも終わり新学期が始まりました。もうすぐ9月ですね。

 コロナ禍の今、ママたちは多くの我慢を強いられています。歯が痛くても、腰が痛くても、自分の事は後回しに我慢しているママがなんと多い事か。思い切ってファミサポに相談してくれたママたち。小さなお子さんと初めて離れる事に、どれだけ勇気がいったことでしょう。治療から戻り、すっきりした表情のママと、帰りを待ちわびていたお子さんが、笑顔でギュッとする姿は、私たちファミサポにとっても本当に嬉しい瞬間です。親子をまた幸せに結べて、心が温かくなります。
 
 ファミサポ室の保育スペースは、昨年11月に移転しとても広くなりました。小さなお子さんが少しでも安心して過ごせるよう、手作りのぬくもりのある空間を心がけています。アンパンマンのモビールもその1つです。小さなお子さんを抱っこしながらモビールを見せると、表情豊かに見つめたり、つかもうと手を伸ばしたり、大人気なのです。

ファミサポアンパンマンモビール①


そこで、今回はこのモビールの作り方をご紹介します。

『アンパンマンの手作りモビール』

材料 ☆支柱用☆  ストロー3本×2セット・マスキングテープ
    ☆モチーフ☆ 色画用紙など好きな紙・のり(両面テープ)
             セロテープ・はさみ・糸

① ストロー3本を左右・真ん中にマスキングテープを貼り固定します。
   2つ作ります。
② 丸や花・星など、好きな形を1つにつき4枚づつ用意します。
   大きいモチーフは3つ、小さいモチーフは6つ作ります。
③ ②を半分に折り、上から見て十字になるよう貼り合わせます。
   最後に糸を貼れるよう、4枚目は片面だけにします。
④ お子さんが好きなモチーフ(今回はアンパンマン)を3つ作ります。
   両面から見られるよう、1つにつき2枚づつ用意します。
⑤ 糸を3本モビールの長さに切り、モチーフの並べ方を決めます。
⑥ 糸に⑤で決めた下のモチーフからのり付け(両面テープ)していきます。
  糸が抜けないよう最初にテープで止めてからのり付けしましょう。
⑦ 支柱に⑥2本をバランスを見ながら結び、マスキングテープで止めます。
⑧ 上の支柱に⑦と⑥の1本を結びます。
⑨ ⑧のバランス点に二重の糸を結び、完成です !!

ファミサポアンパンマンモビール②


風にゆれてクルクル回るモビールを眺めていると、大人もなんだかゆったりした気持ちになります。
大人用に、好きなモチーフでおしゃれに作ってみるのも素敵ですね。
ぜひ、ためしてみてくださいね。

こんにちは!ファミリーサポートしょうわです!!

2021.8.11 水曜日

暑い日が続きます。夕立が連日のようにあり湿度も高いので、くれぐれもご自愛くださいね。

さて、山梨県から『臨時特別協力要請』が8月22日まで発出されました。
防災行政無線でお知らせした通り、『不要不急の外出の自粛とともに、やむを得ず外出する際は、混雑している場所や時間を避けて行動する事』と、『家庭内での感染防止対策の徹底~ファミリーマスクの使用や共有スペースでの手洗い・消毒、室内換気の徹底~』が呼びかけられています。

我慢の日々はまだ続きます・・・。どこにも出かけられないので、最近は筋トレにはまる人が増えています。
そこで、おうち時間が増える今、鍛えたい様々な『筋トレ』を考えてみました。

☆ 笑顔筋
生活の中で小さな面白さに出会った時、声に出して笑ってみましょう。
心が少し解放されて、リラックスします。

☆ 読書筋
手軽で場所を選ばない読書エクササイズもおすすめ。読書は、そこに書かれている事を深く想像し、自分の頭の中で追体験が出来ます。映像は、本に比べて情報量が多く、想像の余白が少ないのです。
家事は極力手を抜いて、お子さんと一緒に、絵本や童話の読み聞かせを楽しんでくださいね。

☆ 感情筋
『私、今どう感じてる?』と、自分自身にモニタリングしましょう。その答えの気持ちに対して、良い・悪いの判断をするのではなく、『ああ、そう思ってたんだ~OK !! 』と認めてそのままにしておきましょう。
心に少し余裕が生まれます。余裕が生まれて、自分自身との向き合い方がうまくなります。

☆ 歌声筋
何かをしながらでも、いつも心に歌を !!
好きな音楽がいつもそばにある事は、心を穏やかにしてくれます。

おうち時間を少しだけ豊かにするヒントになれたら幸いです。
雨上がりの空に大きな虹がかかるように、私たちの日々の積み重ねが実り、一日も早くコロナに負けない世界になりますように !!

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