2019年2月

『第1回いき百交流会(後編)』~自分も町も元気でいるには?~

2019.2.14 木曜日

よっちゃばれし!地域包括支援センターです!!

昨年の11月1日に行われた、
「第1回いきいき百歳体操交流会&体験説明会」の後半の様子をお伝えします!(^^)!(前半の様子は、こちらを見てね☆)
H30いき百交流会②-⑪


後半は、町の保健師と、山梨県密着アドバイザーで作業療法士の久保田先生から話をしました。
しかしただ話を聞くのではなく、グループに分かれて参加者同士での話し合う形式です( *´艸`)
まず保健師から、
①自身の健康を守るには、どんなことをするといいか?すでにしていることがあるか?
②自身の健康+地域が元気でいること=町の健康。地域の健康を守るためには、どんなことが大切か?
と問いかけをしました(*^-^*)
H30いき百交流会②-①
H30いき百交流会②-⑥
H30いき百交流会②-⑤
H30いき百交流会②-⑫
いろんな意見を聞けるようにと、シャッフルしたグループ編成でしたが、本当にたくさんの意見が出ていました。
「俺は畑をしたり、グランドゴルフをしているさ。」
「私は女学校時代の友達と、毎月お食事会をしています。」
「地域の活動に、積極的に参加していくのがいいじゃないかな?」
「集まりやすい場所が身近にあるといいね!」


続いて久保田先生からは、主に百歳体操に関する以下のような問いかけがありました。
①やってみてどうか?、②長く続けるコツは?、③どうすれば広がっていくか?
H30いき百交流会②-⑭
H30いき百交流会②-⑬


「前は杖が必要だったけど、続けているうちに必要なくなった!」
「みんなが集まって、ワイワイにぎやかなのが一番いいよ。」
H30いき百交流会②-⑦
H30いき百交流会②-⑧


「一見たいしたことないような体操だけど、毎週行かないと逆に調子がおかしくなる。不思議な体操なんだよね。」
「地域のみんなで声かけあって、広まっていけばいいよね。」
H30いき百交流会②-④
H30いき百交流会②-③


「『こんな効果があったよ!』と直接伝えていけばいいんじゃないかな?」
「動画で紹介できればいいよね!」
H30いき百交流会②-②
H30いき百交流会②-⑨

こちらも書ききれないほどの意見が出ましたφ(..)メモメモ
百歳体操を知らなかった人や、興味関心がある人は、やっている人の声に深くうなずいている様子が印象的でした☆


最後は、みんなで百歳体操(10回バージョン)!!
H30いき百交流会②-⑩
H30いき百交流会②-⑮
H30いき百交流会②-⑯
H30いき百交流会②-⑰
80代後半の方でも、重りをつけてヒョイヒョイと体操をこなす姿は、とってもカッコよかったです(^_^)/♥


これからも、地区や年代を超え、百歳体操でつながる昭和町を目指していきます☆

いよっ!待ってました!『第1回いき百交流会(前編)』~90歳の方2名表彰あり~~

2019.2.7 木曜日

よっちゃばれし!地域包括支援センターです!!

昨年のことになりますが、11月1日に
「第1回いきいき百歳体操交流会&体験説明会」が行われました~(^_-)-☆
約70名の参加があり、肌寒い季節にも関わらず、熱気がムンムンしていましたよ!
H30いき百交流会①-⑧
H30いき百交流会①-⑤
この会は、
①町内で百歳体操に取り組んでいる、4グループの参加者同士の交流
②百歳体操を知らない人や、興味関心がある人に向けた体験説明会
③実際に百歳体操に取り組んでいる人たちから、立ち上げや効果などの話を聞く機会
を主な目的として開催しました!
内容が盛りだくさんなので、前後半にわけてお伝えします♪


「おはようございます。ここで受付してね。」
H30いき百交流会①-①
いつも自分たちでしているんだから…と、世話人さんたちが自ら受付をしてくれました。
さすが“住民主体の介護予防、百歳体操!!”


会の最初には、「90歳以上で3カ月以上、百歳体操に取り組んでいる方」を、町から表彰しました(^o^)/
H30いき百交流会①-⑦
H30いき百交流会①-②
2名の男性が受賞されました。
1名は都合で出席ができずに、同じグループの世話人さんが代理で授与に臨んでくれました。


続いて、各グループからの活動発表です(*^-^*)
「みなさん、元気ですか~?ピンコロクラブ上河東は、今日でちょうど2年経ちました!」
「阿原100才元気クラブは、開始から1年半が経ちましたが、1回も休まず続いています。」
「押越地区なら誰でも参加できるようにと、名前に地区名を入れました。一週間は10,800分で、そのうちの30分を体操に使っていることになります。」
H30いき百交流会①-③
H30いき百交流会①-④
H30いき百交流会①-⑨
ここには書ききれないのですが、個性豊かな3つのグループから、とてもステキな発表がありました。立ち上げやグループ名の秘話などもあり、私たちスタッフも知らなかった事実に驚きでした(@_@)
体操の効果、各グループの自慢もたくさん聞けて、百歳体操を知らなかった人や取り組んでいない人の目がキラキラ輝いていました☆☆


前半はここまで~、後半をお楽しみに…(^_-)-☆

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