ゆるんだ脳をぐるんぐるんとフル回転☆コリもほぐれて笑顔が咲く!

ゆるんだ脳をぐるんぐるんとフル回転☆コリもほぐれて笑顔が咲く!

2019.1.15 火曜日

よっちゃばれし!地域包括支援センターです!!

10月の言いっぱなし聞きっぱなしカフェのミニ講座は、毎年大好評!
今井整形外科医院の健康運動指導士、よっちゃんの「コリ固まったカラダと脳を楽しく動かそう!」でした(^-^)
H30.10月カフェ①
「私の名前は何でしたっけ~?」「よっちゃ~ん!」
のっけから、参加者とのコール&レスポンスがバッチリです( *´艸`)


「じゃあ、みなさん。ちょっと脳トレを兼ねた手遊びしてみましょう!」
H30.10月カフェ②
H30.10月カフェ③
H30.10月カフェ⑥
定番のグーパー運動だけでなく、指折り数数え、両手ジャンケンなど、普段動かさない脳をぐるんぐるん動かす手遊びが続きます。
あれ…できない…((+_+))
だけど、なんだか楽しい…(*´з`)エヘ
30代の私も、アレアレ??ということもありましたが、笑ってごまかすと、みんなも笑ってくれました(^_-)-☆


「そうはいっても、筋トレも少ししてみましょう!力を入れると筋肉か硬くなっていますか?」
よっちゃん先生が参加者お一人のカラダを触って確認すると…
H30.10月カフェ④

「私も触って!」「私も~」…となぜか自ら声が上がる現象が!
H30.10月カフェ⑦
H30.10月カフェ⑧
「触ってもらって若返った!」という一言に、その場のみんなが大爆笑でした(*^▽^*)


楽しい脳トレ&体操の後は、ティータイム ^^) _旦~~
楽しい時間を共有したからこそ、話も弾みました☆
誰でも参加できるカフェに、ぜひお越しくださいネ!
H30.10月カフェ⑨

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