こんにちは!ファミリーサポートしょうわです!!

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2021.9.21 火曜日

9月も半ばを過ぎました。朝晩はすっかり涼しくなり、秋の気配が漂よっています。子ども達は、運動会に向けて一生懸命練習をしている頃
ですね。元気な声がファミサポの部屋まで聞こえてきます。
色々な制限のある中での運動会ですが、開催できることに感謝したいですね。

さて、先日「笑顔」についての記事を見つけましたので、ご紹介したいと思います。
ある心理学者の研究によると、子どもは1日平均400回も笑みをこぼすそうです。驚きの数字です ! 一方で、成人の女性の1日の笑顔の回数というと、ある化粧品会社の調査によると、20代と30代が15回、40代が13回、50代は11回という結果だったそうです。この結果にも驚きです !
自分はどうだろうか・・・と思わず考えてしまいました。

ファミサポ 子ども

「笑う門には福来る」ということわざがあります。いつも明るく朗らかで
過ごしていれば、自ずと幸せがやって来るという意味なのですが、笑うという事は本当にたくさんの良い効果があるようです。
脳の活性化、全身の血行促進、ストレス解消、睡眠の質の向上、免疫力アップ、幸福感のアップ等々様々な効果があることが科学的に実証されています。最近は、長時間のマスク生活の為、ついつい無表情になりがちなのですが、時々口角を上げるだけでも表情のリフトアップになるそうです。

長引くコロナ渦での生活で、以前より少なくなっている笑顔。
こんな時だからこそ、ほんのちょっとでも笑顔や明るい表情を意識して過ごしてみるといいかもしれませんね。
子どもと一緒にいる時、その表情やしぐさを見ていると、自然に笑顔になることもあると思います。子どもたちにとっても大人の明るい表情は嬉しいものです。
「笑顔」のパワー、あらためて見直してみましょう !

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